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Frutas vermelhas, vinho tinto e chocolate ajudam a evitar a diabetes tipo dois

Consumo de alimentos ricos em flavonoides ajudam a regular a insulina do corpo

Consumo de chocolate meio amargo ajuda no controle da insulinaGetty Images
Pesquisadores britânicos analisaram os hábitos alimentares de mais de duas mil mulheres saudáveis e descobriram que a luta da diabetes tipo dois, vai além de evitar o consumo exagerado de açúcar. De acordo com estudos, alguns alimentos podem proteger o corpo da doença.
A recomendação é para que sejam consumidos produtos com alta concentração de flavonoides, que são antioxidantes que controlam os níveis de insulina, hormônio responsável pela regulação da glicose no corpo.
Alimentos como o morango, vinho tinto e chocolate amargo são ricos em flavonoides e são recomendados no combate à diabetes. Além disso, alimentos com altos níveis dessa substância ajudam a evitar inflamações crônicas, que podem levar à diabetes.


Fonte:R7
Frutas vermelhas, vinho tinto e chocolate ajudam a evitar a diabetes tipo dois Frutas vermelhas, vinho tinto e chocolate ajudam a evitar a diabetes tipo dois Reviewed by Fabiano Silva on 18:59:00 Rating: 5

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