Rádio Forquilha online

Salmão ajuda a combater colesterol e melhora o humor, diz especialista

O ideal é que a pessoa consuma duas porções do alimento por semana



Um dos peixes mais consumidos pelos brasileiros, o salmão é rico em ômega 3, que ajuda a combater o colesterol ruim e prevenir doenças cardiovasculares. O ideal é consumir duas porções por semana do alimento.
De acordo com o nutrólogo, Helio Ossmo, o peixe também ajuda a melhorar o humor e prevenir diversas doenças.
No Brasil, a maior parte do salmão que é consumido é importado do Chile. O peixe daquele país é produzido em cativeiro. Apesar disso, os especialistas dizem que ele é tão saudável quanto o peixe selvagem.

Fonte:R7

Salmão ajuda a combater colesterol e melhora o humor, diz especialista Salmão ajuda a combater colesterol e melhora o humor, diz especialista Reviewed by Fabiano Silva on 22:38:00 Rating: 5

Nenhum comentário